8月10日から始めたケトジェニックダイエットも9月が終わろうとしています〜。明日から４連休なのでちょっと早めに、9月の結果報告しまーす！
8/11 (開始2日目) 57.5Kg
9/9 （開始だいたい１ヶ月） 54.8Kg
9/29 (開始からだいたい１ヶ月と20日）52.３Kg
前回の9/9からちょうど4.5％ダウン！完璧です！
しかし、、、体脂肪はずーっと27％から28％を行ったり来たりしているばかり。
全然落ちませーーーん。でも、内臓脂肪レベルはレベル２という下から２つ目。体脂肪率13％の夫でもレベル４にいるので、女性の場合これくらいの体脂肪でいいってことでしょうか？ふーむ。
まぁ今はステロイド離脱症候群で辛い状況ではありますが、それでも通常苦しむほどではない気がします。それはたぶん糖質制限をしていることと、アルコール、コーヒー、乳製品を今絶っているからかもしれません。
それと、ステロイドをやめたせいで、一気に体の浮腫が取れたようで、ズボンがゆるゆるになりました。今ベルトでどうにか下がらないように履いている状態で、そのベルトも真後ろまで伸びてしまっています。洋服を買い換えないといけないですが、来月まで続くので、今買うべきか悩みます。あ〜痛い出費。（と言ってもユニクロですけど。笑）
それと今日から新たな方法でデトックス治療することになりました〜。それも効果があったらシェアしたいと思います〜。
では明日から中秋節休暇ですね〜。
楽しい連休をお過ごしくださいませ。
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