
牛乳は本当に体に良いのか? – 骨粗鬆症との関連性
牛乳は本当に体に良いのでしょうか?日本人の多くが乳糖不耐症であることや、牛乳の過剰摂取が骨粗鬆症につながる可能性について解説します。カルシウム摂取のための代替食品もご紹介。
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