美容と健康 白砂糖の知られざる弊害と健康的な代替案
白砂糖の摂取は健康に様々な悪影響を及ぼします。血糖値の上昇、免疫力低下、カルシウム不足など、7つの主な弊害と健康的な代替案をご紹介します。
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美容と健康 オーサワジャパンのマクロビオティック食品の魅力と健康的な食生活の実現
オーサワジャパンのマクロビオティック食品の魅力と特徴を解説。マクロビオティックの考え方を理解し、健康的な食生活を実現するためのヒントをお伝えします。
美容と健康 八重山クロレラの驚くべきデトックス効果 ～重金属やカビ毒の排出を促進～
八重山殖産の八重山クロレラは、重金属やカビ毒などの老廃物を体内からデトックスする効果があります。自己免疫疾患やダイエットに悩む人におすすめの天然の微細藻類です。研究データでも毒素排出効果が確認されています。
お肌に優しい日用品 人気の「わたばなシリーズ」のボディ＆ミトンで肌に優しいボディケア
エシカルハウス「わたばなシリーズ」のボディ＆ミトンセットは、100%オーガニックコットンを使用し、水だけで適度な皮脂や汚れを落とすことができます。界面活性剤不使用で乾燥肌やアレルギー体質の方にもおすすめです。
美容と健康 わかめの驚くべき健康効果と中国産わかめの問題点
わかめには食物繊維やミネラルなど豊富な栄養素が含まれ、健康効果も期待できます。しかし、中国産わかめの残留農薬問題も浮上しています。安全で美味しいわかめの選び方を解説します。
美容と健康 【痩せ脳】の作り方と痩せるための秘訣
ユニクロの服が入らなくなり、ダイエット前の体型を振り返った筆者が、ダイエット成功後2年経っても痩せ体型をキープできている理由を解説。精製食品を控え、自然な食材で自炊する「痩せ脳」の作り方と、クロレラを活用したデトックス方法を紹介しています。
美容と健康 肌断食と脱シャンプーで驚きの効果！夫の白髪も減り髪がフサフサに
肌断食と脱シャンプーを続けた結果、夫の白髪が減り、髪が太くなりふさふさに。マッサージとブラッシングで血行を促進し、界面活性剤を避けることが重要。遺伝や加齢の影響もあるが、シャンプーを変えるだけで驚きの効果が期待できる。
美容と健康 病気の根本原因は生活習慣にあり！食事、睡眠、運動、ストレスマネジメント、デトックスが鍵！
病気の根本原因は生活習慣にあります。対処療法の薬では根本的な治療にはなりません。食事、睡眠、運動、ストレスマネジメント、デトックスが健康の鍵。自己免疫疾患や水虫も、生活習慣を改善することで驚くほど改善します。将来の医療費を抑えるためにも、今から生活習慣を見直しましょう。
美容と健康 ケトジェニックダイエット終了から1ヶ月後のリバウンド防止法と痩せて良かったこと
ケトジェニックダイエットで8kg痩せた後、リバウンドせずに体重をキープするための3つの方法をご紹介。毎日体重計に乗る習慣、太っていた頃の洋服を捨てる、ダイエット中の生活スタイルを維持することが重要。痩せたことでお得にお買い物ができるようになるなどのメリットも。
美容と健康 ケトジェニックダイエットで目標体重達成！掌蹠膿疱症との闘いも続行中
8月から始めたケトジェニックダイエットで目標体重の49.25kgを達成。体脂肪率も23.9%に。一方、掌蹠膿疱症との闘いは続行中。ステロイドを中止し、脱保湿で耐えながら原因を探る。病巣感染疾患の可能性もあり、歯の治療も開始。デトックスにクロレラとクレイを取り入れ、体内の毒素排出を目指す。